プレ花ピラティスを受けてみようと思ったきっかけ
披露宴でソファー席を予定していて、気が抜けた時に猫背になりたくないと思ったからです。また、あみさんも元々腰痛持ちだったのが、ピラティスをして改善したとのことだったので、背中を押してもらえました。さらにエステだけでは結婚式の時だけ綺麗で、その後は効果がなくなってしまうので、結婚式後も体型維持のために継続した運動ができるようになりたいと思い、決めました。
受けてみての感想
正しい呼吸と動きを丁寧にするだけで、筋肉痛になるのでびっくりしました。
また、ピラティスだけでなく、筋トレのフォームも見て頂けるので頼りになります。
あみさん自身もプレ花さんなので共通の話題が話せて、教え方もとても丁寧なので毎週のピラティスが楽しみです。
さらに毎回姿勢の写真をチェックしていただき、コメントをくださるので、モチベーションを保つことができます。
変化や体感したこと
日頃から姿勢を意識するようになることで、歩く時に自然と胸を張って歩くことができ、片足立ちをすることも減りました。
また、毎回のピラティス後は体が軽くなり、写真を見比べた時に、初回→5回目→10回目の姿勢が違って嬉しかったです。
